Это все о нем. Знакомьтесь - WELLNESS.

В русском языке давно стали появляться новые и незнакомые слова. Настолько новые, что их значение в старых словарях уже не найти.

Лично я с понятием «wellness» знакома уже лет восемь. Дословного перевода приводить не стану, ведь у нас не урок английского языка. Мне важно, чтобы вы  мои дорогие читатели, узнали его сущность и попытались добиться в своей жизни этого самого «WELLNESSа». Для одних он счастье, для других - куча денег и все вытекающие последствия. Ну, а для третьих -  поход в тренажерный зал, чтобы добиться точеной фигуры и богатырского здоровья. Иногда wellness путают с фитнессом. Это ошибочное мнение, так как фитнесс всего лишь его составная часть, впрочем, как и все остальное.

Проще говоря, WELNESS означает крепкое здоровье, счастье и процветание. В сущности - конечная точка, но для ее достижения нужно приложить определенные усилия.

Существуют пять аспектов WELLNESS

• Социальная подоплека. Подразумевает любовь и уважение к человеку. Сейчас даже самые близкие люди не могут похвастаться идеальными отношениями. Думаю, всему виной недостатки воспитания в нашем обществе и переоценка материальных благ. Изменить ситуацию можно только осознанием существующей проблемы. На мой взгляд, это трудно. Мы разучились любить по-настоящему, даже самих себя.

• Менталитет. Основан на самообразовании и не в смысле ума, но разума, интеллигентности. Зачастую мы поступаем под влиянием импульса, не желая на мгновенье остановиться и обдумать очередной шаг, полностью отдаваясь сиюминутным эмоциям. Лишь потом понимаем, что сделали неправильно, жалеем и приходим в уныние, подвергая испытаниям нервную систему. А это главная причина нарушений и сбоев в работе всего организма.

• Эмоциональная стабильность. Этот аспект плавно вытекает из предыдущего. Сегодня отрицательные эмоции преобладают над положительными в силу огромного числа причин физического, психологического, социального, и материального характера. Чтобы добиться успеха в любой сфере деятельности, необходимо пребывать в хорошем настроении. Бодрость духа, уверенность в своих силах, ощущение поддержки близких людей – эти факторы могут помочь «свернуть горы». Жаль, но идеальное сочетание подобных состояний не часто случается. Вот и плетемся мы по жизни с грузом проблем, непонимания, враждебности, часто наступая « на горло собственной песне». Итогом такой жизни может стать ослабление организма.

• Духовные ценности. Заключаются они в ВЕРЕ. Это не только религия (вера в Бога способна творит чудеса), но и искусство, наука, даже спорт. Но все должно быть основано на морали, эстетике и благих намерениях. Когда мы верим в свою правоту (в хорошем смысле слова), поступки наши доставляют удовольствие и нам, и окружающим. Бездуховные люди не способны нести в мир красоту, радость и восхищение. Думаю, цивилизация в данном случае оказала нам плохую услугу. Заботясь о материальном благополучии, мы часто забываем о своей душе, предаем лучшие идеалы, принципы всеобщей и взаимной любви.

• Физическое состояние. Тема особая, поскольку многогранная, ведь на ухудшение здоровья влияет много факторов. И решают эту проблему все по- разному. Если эмоциональная дисгармония – главная причина ухудшения здоровья, то экологическая обстановка, плохое и неправильное питание идут следующим номером. Но решить эти проблемы гораздо легче, чем все остальные. Еще Гиппократ говорил: " Мы есть то, что мы едим". Не только о ежедневном рационе идет речь (можно, в конце концов, и на диетическое питание перейти). Просто не всегда можем быть уверены в том, что дышим чистым воздухом и пьем безопасную воду. Выход есть — нейтрализовать неприятные последствия с помощью сбалансированного питания, укрепляющих и оздоровительных средств в виде витаминов, минералов, микроэлементов. Из обычной пищи трудно получить их достаточное количество, поэтому многие сейчас прибегают к помощи специальных биологически активных продуктов. Организовать правильное внутреннее и внешнее питание совсем не сложно.

ОКОНЧАТЕЛЬНЫЕ ВЫВОДЫ

Чтобы жить в стиле WELLNESS, нужно:

• любить и быть разумным человеком,
• стараться жить и работать в хорошем настроении,
• по-детски верить в чудеса, в помощь Высших сил,
• следить за правильностью питания и укреплять организм с помощью физических упражнений.

В сущности, не так много. Главное решить – нужно вам это или нет. 

  
                                                          С любовью - ваша Lady Veronika 

Давайте заботиться о себе и своих близких!

О том, что нужно беречь себя, знают все. Только как? Вот вопрос!..
 Нам сегодня предлагают массу способов, методов и услуг, с помощью которых можно привести здоровье и внешность в порядок. Но у каждого свои критерии оценки, да и толщина кошельков разнится. Привычки у нас настолько разные, что для решения проблем оздоровления и восстановления организма ограничиваться какой-то одной теорией нецелесообразно.

 Прежде хочу отметить, что на сегодняшний день все жители нашей планеты испытывают враждебное влияние двух самых мощных факторов: это глобальное загрязнение окружающей среды  и масса стрессовых ситуаций, в которых, как ни странно, виновата цивилизация. Удивительно, что оба фактора - творение рук человеческих. За последние 100 лет положение ухудшилось на столько, что руки опускаются от мысли о возможном исходе.

 Ежедневно, бегая по замкнутому кругу, многие из нас и не догадываются, что изменить негативные факторы вполне возможно: хотя-бы в своем маленьком мире -  где живем, работаем, воспитываем детей! Не легко это. Нет времени, не хватает средств, усталость и, даже лень висят тяжким грузом. Да много чего можно придумать для оправдания.
 Большинство давно махнули на себя рукой.

 Кто-то скажет, что к нему это не относится. Ну и Слава Богу! А те, кто совсем отчаялся могут на все 100% рассчитывать на помощь и поддержку, которую я предлагаю на страницах этого блога. 

Давайте вместе отправимся в путешествие по стране под названием WELLNESS! Думаю, вы часто слышали это слово, но до конца не вникали в его смысл. Ну вот и давайте разберемся, что это за "зверь"и как получить от него максимум полезного и радостного!