Как достичь успеха

ИХ ВСЕГО СЕМЬ, НО ОНИ ВЕДУТ К ПОБЕДЕ!

Встречая на жизненном пути много людей, мы часто пытаемся подражать им и стремиться к тем высотам, каких достигли они. Но не всегда обладаем качествами и чертами характера, свойственными этим людям — людям-победителям, людям-чемпионам. Не найдя в себе лидерских качеств и не достигнув «чужих результатов», начинаем огорчаться, комплексовать и, в итоге ставим на себе крестик или нолик. Синдром неудачника не дает спокойно жить и работать.

1. Победа и рост над собой.

В главные соперники надо выбирать себя, побеждать надо опять же себя, чтобы успешно двигаться в нужном направлении. Для начала исходим из того, что сегодня имеем и «прибавлям» понемногу каждый день. Не пытайтесь перелететь из одной жизни в другую в одночасье — не получится.

 Чтобы дойти до определенного рубежа, надо преодолевать путь постепенно — небольшими порциями. В этом процессе очень ценно получение новых знаний, ощущений, которых мы не испытали бы, перепрыгнув одним скачком в «светлое будущее».

Каждый новый день становимся лучше, чем были вчера. Равняйтесь на себя вчерашнего и идите вперед, не засматриваясь на успехи других — они тоже достигали их постепенно, шаг за шагом.

2. Достаточность.

Часто, работая над собой, люди начинают испытывать неудовлетворенность. Перелопатив гору литературы по самосовершенствованию, "загрузив" кучу информации в мозг, все равно  можем испытывать чувство недостаточности или даже неполноценности. Осознавая это изнутри, мы невольно начинаем «излучать» в окружающий мир свои недостатки разными способами: энергетически, внешним видом, поведением в социуме и в семье.

Окружающие сразу или постепенно замечают эту недостаточность. Кто-то пожалеет, кто-то посмеется или еще хуже, оскорбит — в любом случае о вас будут думать негативно: вы неправильный человек. А по сему, вам просто необходимо срочно остановиться на том уровне, где вы поняли, что в вас чего то не хватает и резко решить — вы нормальный и достаточный человек.

Перестаньте бичевать и грызть себя изнутри — у вас все хорошо, вы не хуже других.
 Примите то, что у вас есть все для жизни: жилье, пища, вода, воздух, работа и много чего еще.
 Скажите это себе прямо сейчас, прочувствуйте и насладитесь этим ощущением.
 Попробуйте побыть в таком состоянии полчаса-час, походите с ним хотя бы один день. А когда снова будут посещать мысли о недостаточности, возвращайтесь к этому принципу.
 Думаю, скоро вам это совсем не понадобится.



3. Момент «ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС».

Чтобы ощутить себя «здесь и сейчас», прибегните к медитации, описанной в книге Экхарта Толле «Сила момента «СЕЙЧАС».

Сядьте, расслабьтесь ( можете закрыть глаза) и сосредоточьтесь на дыхании. Ясно представьте как воздух входит и выходит через нос — думайте только об этом. Для начала медитируйте 1-2 мин, прибавляя каждый день, доведите действие до получаса.

В начале вас будут донимать всякие мысли, крутиться в голове и отвлекать. Продолжайте думать о вашем носе, который пропускает воздух туда и обратно. Если мысль слишком навязчива, не паникуйте — просто пропустите ее по принципу: « ну, проходи, проходи, не мешай!» и снова подумайте о вдохе-выдохе.

Освоившись, вы сможете применять эту практику в любой ситуации и в любом месте: в метро, в пробке, на скучном заседании, дома (когда устали или огорчены), для успокоения и избавления от ваших амбиций, которые требуют сатисфакции за обиды, лени за усталость и много чего другого( к примеру - сигарету, когда вы бросаете курить и т. п.)

4. Создаем новые привычки.

Внедрить сразу какую то привычку не получится — потребуются эмоциональные затраты, провоцирующие стрессовые ситуации.

Лучше каждый день, маленькими шажками двигайтесь к укреплению новой привычки. Держитесь намеченного курса, постепенно наращивая темп, но ДЕРЖИТЕСЬ!

Если лень одолела и заставила сойти с пути, остановитесь ненадолго, возвратитесь на шаг назад и, снова в путь.

5. Общение с людьми.


Наши отношения с окружающими не всегда радужны и безмятежны. Случаи негативных выпадов, согласитесь, случаются. Кто-то вообще этим живет. Что же делать?


Конечно не реагировать: на оскорбления, колкие замечания, унижения. Бросьте через себя этот негатив — хоть через левое, хоть через правое плечо.

Ответив на выпад, вы на подсознательном уровне завязываете перепалку вашего ЭГО с чужим. Не вы ругаетесь, а ваше ЭГО. Не доказывайте ничего, не уговаривайте никого — просто уйдите от разговора или в другое помещение. Если уйти не удается — примените 3 принцип: погрузитесь в себя и сосредоточьтесь на дыхании: вдох — выдох, вдох — выдох...

6. Расправьте плечи.

Согбенная спина, тихий голос, невнятная речь, неловкие движения — это не признаки победителя и чемпиона.

Расправьте плечи, увеличьте зону вашего физического положения — взмахните воображаемыми крыльями — поднимите руки и представьте полет. Потянитесь.

Тренируйте грудные мышцы — это опора для вашего позвоночника. Попробуйте двигаться грациозно и уверенно, по примеру любимых киногероев. Займитесь танцами — это поможет обрести красивую осанку.

Язык тела должен быть успешным, открытым и легким. Не напрягайтесь - двигайтесь ровно, но расслабленно.

7. Преодоление самого себя.

Справляться со своей ленью и действовать, порой бывает тяжело. Но чтобы двигаться по жизни дальше, просто необходимо применять данный принцип.

Попробуйте сделать немного больше того, на что вы способны — сделайте сначала один дополнительный шаг, потом два, три...

Если представить пьедестал, где призеры располагаются на 1,2,3 месте, подумайте где находитесь вы. Чтобы быть чемпионом и стоять на первой ступеньке, надо делать больше, чем требуется. На сколько — решать вам. Но если вы будете не доделывать на 10, 20, 30 %, окажетесь на 2, 3, даже на 4 месте.

Все самое лучшее получают обладатели первого места. Хотите туда? Повторяйте нужные действия много раз - вы достигнете успеха и станете победителем в вашей жизни.

«Я не боюсь того, кто изучает 10 000 ударов. Я боюсь того, кто изучил 1 удар 10 000 раз!»

 Брюс Ли.

Послесловие.

Все правильно. Правда и в том, что на первом месте не могут стоять сразу несколько человек (если только это не команда). Да и возможности у всех разные. Но стремиться все равно надо.

Чтобы рассчитывать хотя бы на 10% успеха, надо планировать все 100!

Может попробуем?

С любовью — ваша Lady Veronika 

Учимся у наших детей.

Когда я заканчивала статью "Какого размера Ваше счастье", мне пришла в голову мысль, что многие проблемы даже не появились бы в нашей жизни, будь мы наблюдательнее, глядя на детей. Часто умиляясь их поведению, мы не замечаем их непосредственной мудрости, наивной практичности и потрясающей жажды жизни.

 Я подумала, что надо обязательно поделиться с вами своим опытом. Я - тренер в детском спортивном учреждении, но наше общение не ограничивается учебно-тренировочным процессом. Мои воспитанники часто делятся со мной своими радостями, переживаниями, любят просто поболтать после тренировки, да и конфликты не раз приходилось разрешать.
 В новом сообщении я обязательно предложила бы поучиться жизни и общению у окружающих  нас детей. 

1 сентября - начало учебного года и очередного этапа в развитии отношений с нашими детьми.

Просматривая новую информацию на одном их сайтов, я обратила внимание на материал, который полностью отражает мои мысли по этой теме. Очень хочется, чтобы и вы с ним ознакомились. Призываю не только родителей и педагогов. Те, у кого что-то не складывается в жизни, после прочтения возможно попытаются "по-детски" оценить и начать решать свои проблемы.

Читайте пост Лады Николаевой "Чему можно научиться у детей?" 


                                                    Всегда с любовью - ваша Lady Veronika!

Какого размера ваше счастье?

В целях самообразования и расширения кругозора, я решила взять несколько вводных уроков в «Академии Аюрведы» Александра Левицкого. Ну, интересно и для общего развития полезно. Хотите, можете тоже полюбопытствовать.

Для себя я, кроме новых терминов, особенных знаний не обнаружила. Характеры, темпераменты, принципы питания... - для человека, занимающегося этими вопросами более 10 лет, все достаточно знакомо. Но кое-что все-таки почерпнула в плане житейской психологии. Спешу поделиться новой информацией - может кому пригодится.

Светить всегда, светить везде...

Итак, представьте себе, что ваше счастье находится внутри вас. Об этом знают многие, только не все понимают, как его выпустить наружу. Способов гораздо больше, чем вы думаете — о некоторых приемах улучшения настроения читайте на другой странице.

Только сейчас  не об этом.

Я, о счастье - светящемся источнике вдохновения, способном окрасить нашу жизнь такими красками, что дух захватывает.

Счастье — светильник души...

А каким вы его представляете:

• свечой, едва мерцающей,
• лампочкой «Ильича»,
• или мощным слепящим прожектором?

Знакомо понятие «светится изнутри»? Это о тех, у кого в душе тот самый - мощный прожектор. Вроде бы и внешность не впечатляет, и рост невысокий, а таким позитивом и энергией от него «пахнет»!

Другой - с прекрасным лицом, с отличной фигурой, а не хочется с ним общаться, и все тут!

Три стадии «свечения».

Когда нет радости в жизни, все не мило, не интересно — счастье едва теплится внутри человека - оно похоже на огарочек свечи. Его еще можно сравнить с лампой, покрытой толстым одеялом — ни лучика, ни искорки...Человек погружен во «тьму», он ничего не хочет видеть, слышать и знать. Жизнь его скудна и безрадостна.

Даже то, что он уже имеет, абсолютно его не радует. Если имеет много чего - все одно, не доволен судьбой.

Бывает так, что горящий светильник души покрыт пеленой и тускло отсвечивает. Иногда яркие вспышки заставляют хозяина «взбрыкнуть», проникнуться озарением и кратковременно насладиться подаренной жизнью.

В такие моменты человек способен бежать, стремиться, начать обучение, заняться спортом, найти хобби, да просто провести генеральную уборку в доме. Только главной цели он не видит, не представляет конечного результата и быстро охладевает к начатым делам.

И вот и апогей — человек «светящийся изнутри»!

В душе его «горит» такой силы прожектор, что хватает и на него самого, и на окружающих людей! Иногда такой светильник может слегка запылится, но стоит его только «протереть», и полное счастье снова засияет.

А к какому типу Вы отнесете себя? Насколько Вы счастливы?

В чем причина такой разницы?

Существует понятие «жизненный тонус». Есть он у всех, иначе не смогли бы мы ни рукой ни ногой пошевелить. Так вот, этот тонус является источником, питающим нашу нервную систему. Дает ощущение счастья и полета. Его еще называют «святым духом», энергией «ци», праной. Да мало ли как! Смысл ясен.

В моем понимании, основное отличие обладателей разнящегося «душевного света» заключается в качестве мировосприятия. На него влияет масса факторов: характер, воспитание, образование,социум и много чего еще. Формируется степень удовлетворенности своим положением и, как следствие — яркость «внутреннего света».

Люди интуитивно стремятся к счастью и любыми способами пытаются добиться этого состояния. Кто-то даже применяет и алкоголь, и наркотики, и другие виды энергетической подпитки. Но когда наступает «похмелье», они вновь впадают в состояние «лучины», так и не поняв ценности истинного счастья. Испытав эйфорию под воздействием сомнительных стимуляторов — снова обрушиваются «в темницу» и продолжают влачить жалкое существование в замкнутом круге рутины, однообразия и обыденности.

Вы можете сказать, что испытывать состояние праздника тоже чревато привыканием. Можно набить оскомину. Но жизнь такова, что она не состоит только из праздников. Работа, семья, насущные проблемы, а иногда и горестные моменты — неотъемлемая часть нашего пребывания на Земле. Важно оставаться человеком — ведь это звучит гордо.

У каждого были моменты, когда и напиться хотелось и повеситься. Но кто-то справился, а кто-то нет. Вот вам и разница в мощности внутреннего «светильника»...

Попробуй найти решение...

Если вы ощущаете недостаток света внутри себя, добавьте огоньку более цивилизованными методами. Поднимитесь с колен и сделайте первый шаг навстречу счастью и радости.

У вас есть близкий человек, способный поддержать, посоветовать, пожалеть наконец? Нет? Ищите — не опускайте лапки. Где то есть место или ситуация, где вы будете обязательно счастливы. И раздуйте пожалуйста ваш внутренний огонек. Он хоть и маленький, но все равно не погаснет пока мы живы!

В конце хочу пригласить вас к обсуждению, поделиться идеями улучшения жизни и смены психологического состояния. А если нужно выговорится — не стесняйтесь, облегчите душу - «смахните пыль» с вашего "светильника"...

                                           Всегда с любовью — ваша Lady Veronika

Законы лидерства. История о незабываемой встрече с гуру

Семь лет назад мне посчастливилось побывать на мероприятии, которое сначала не казалось мне таким важным до  момента, когда в актовый зал СРК «Москвич»  вошел маленький, лысый человек и начал говорить. У меня почти сразу возникло ощущение, что я понимаю его еще до того, как диктор-переводчица озвучивала русский текст. Этим человеком был Робин Шарма.

 Не уверена, что это имя знакомо каждому человеку. Скорее оно широко известно в кругу людей, занимающихся бизнесом и желающих достичь успеха цивилизованными методами. Поэтому я сначала расскажу все, что знаю об этом человеке, а потом все остальное.

 Вы можете задать вопрос себе и мне, а что это - все остальное, и зачем вам это надо. А вы вспомните, о чем изначально мы с вами беседуем на страницах блога. Да, именно о счастливой жизни, о благополучии и успехе, о красоте души и тела. В общем, о wellness,  в различных его проявлениях.

 Если вы сейчас читаете эти строки, значит, вас зацепило и «оно вам надо».

 Итак…

 РОБИН ШАРМА.

Яркий представитель сферы лидерства в бизнесе и в жизни. Известный юрист, бакалавр юридических наук США, магистр права, автор нескольких потрясающих книг. Первая из них - «Монах, который продал свой «Феррари». Эта книга, думаю, знакома многим.

Робин Шарма президент компании «Sharma Leadership International» («Шарма – международное лидерство»). Как авторитетный специалист мирового уровня в вопросах лидерства, максимальной реализации человеческих возможностей, он создал свою компанию «SLI», чтобы:

·        помочь людям осознать, на что они способны в профессии и в личных     отношениях;

·        научить их управлять способами жизни;

·        выявить и развить лидерский потенциал отдельного человека и корпорации в целом, с учетом происходящих перемен;

·        воспитывать современных и честных руководителей.

      Деятельность этого международного методического центра в итоге сводится к тому, чтобы сделать мир лучше. Именно сделать, а не попытаться. Ибо, чем полнее сможет реализоваться человек, как позитивная личность, чем ценнее он станет для общества, тем чище и лучше будет само международное сообщество.

 В числе клиентов Робина Шармы и его детища «SLI» крупнейшие корпорации и ассоциации экономики, промышленности и здравоохранения из списка 500 лучших компаний мира (по данным журнала «FORTUNE»). Самые известные из них: «Microsoft», «Дженерал  Моторс», «АЙ-БИ-ЭМ» и др.

 Более подробную информацию узнайте здесь.

Но вернемся в тот день, 19 мая 2004 года, когда я и еще несколько сотен человек заворожено слушали иноязычную речь и не смели отвести взгляд от центральной части сцены, где на барном стуле сидел … ну, просто человечек! Он был изящен и хрупок, а  голос - загадочным и успокаивающим.

 Ей Богу, я в тот момент почти влюбилась в него!

О чем же шла речь? О многом. Записывая каждую фразу, я  и не подозревала, что буквально через месяц буду заходить во все книжные магазины, чтобы найти и «проглотить»  литературные шедевры Робина Шармы. Возможно, кто-то из вас прочитал хоть одну книгу или все произведения этого замечательного автора и профессионала. Если нет, то очень советую.

Все, о чем говорил Робин, касалось и бизнеса, и человеческих отношений. Общение с аудиторией было основано на трудах Дейла Карнеги. Но все, что написано в его книгах, больше характерно для американского образа жизни. Да и события, освещаемые в текстах, относятся к 20-40 г.г. ХХ века.

 Когда зарубежные модели бизнеса и  взаимоотношений стали применяться в нашей стране, появилось много противоречий и непонимания. Так вот, Робин Шарма, в рамках специального бизнес-семинара  сотрудников крупной компании прямых продаж, попытался объяснить ситуацию применительно к российским условиям. В 2000-х, когда многие из нас пытались заниматься бизнесом, не имея об этом ни малейшего представления, такая расшифровка была очень кстати. Мы, как первоклассники, жадно впитывали азбучные истины новой жизни. Робин Шарма, как бы беседовал с каждым из нас и в одночасье стал просто другом.

ТЕПЕРЬ ГЛАВНОЕ.

Весь материал, который вы увидите далее, я решила опубликовать в виде буллита, почти без комментариев, как  записывала на лекции-семинаре. Комментарии каждый может придумать сам, применительно к личным качествам, к жизненной ситуации или роду деятельности.

О жизни:

·        Когда мы были детьми, наши сердца, открытые нараспашку, были полны любви  до того, как мир испортил нас. Мы выросли и перестали быть самими собой.

·        Чтобы вы подумали о самом себе сегодняшнем, если бы стали ребенком?

·        Нужно быть сильнее, лучше, больше любить окружающих вас людей.

·         Просто устанавливайте добрые отношения.

·        Необходима личная ответственность за то, как будет складываться ваша жизнь.

·        Великая жизнь - это цепочка из дней, прожитых достойно.

·        Ежедневно вы совершаете простые действия. Из них и складывается ваш успех.

·        Любой успех в жизни начинается с успеха внутреннего. Большинство людей боятся как неудач, так и больших успехов.

·        Когда вы отказываетесь от своей мечты, вы предаёте себя!

·        Чернокожая американка Оцеола Маккарти ежемесячно откладывала крошечную сумму денег в банк. Через много лет, когда на её счету оказалось 250 тысяч долларов, 150 тысяч из них она пожертвовала на стипендии студентам, которые ещё не разучились мечтать.

·         Сделайте что-то, о чем всегда мечтали. Например, изучите ёще один язык.

·        Даже маленькая группа или общность людей, воплощающая прекрасную мечту или идею, может иметь силу, способную изменить мир.

·        Идите каждый день на риск, бросайтесь навстречу своим страхам.

·        Не бойтесь и не бегите от общения с людьми - это ваши новые возможности.

·        Каждый день отправляйтесь на встречу с внутренними страхами. Там, где вам страшно - там свобода и успех.

·        Неудача - это возможность начать что-то заново, но по-умному.

·        Целостность – это значит делать то, что правильно, а не то, что просто.

·         Если Вы попытаетесь, то может быть. А если нет, то не может быть…

·         О чем сожалеют люди на смертном одре? О том, что могло быть, если бы не...

·        Питайтесь, одевайтесь, мыслите  НА «ОТЛИЧНО»! Общайтесь с ОТЛИЧНЫМИ людьми.

·         Станьте отличными от других в поведении, в отношениях, во внешнем виде. Не идите за толпой.

·          Ваши вещи, одежда, продукты, люди, окружающие вас - всё должно быть лучшим!

·        Хотите счастья, благополучия, успешного бизнеса? Хотите раскрыть свой потенциал? ЧИТАЙТЕ КНИГИ - В НИХ ЕСТЬ ОТВЕТЫ НА ВСЕ ВОПРОСЫ!

·        Читайте хотя бы 30 минут в день, так вы пообщаетесь с автором.

·        Одна идея из книги, одна мысль из другой могут изменить вашу жизнь, карьеру, здоровье. Откуда ты знаешь, что это за книга. Читай больше и узнаешь.

·        Найдите свою книгу, свой абзац, своё слово.

·        Величайшая трагедия в жизни –  духовная смерть (чего-то важного) внутри человека, хотя он и продолжает  двигаться.

·         Если бы каждый из нас подметал у порога своего дома, мир жил бы в чистоте.

·        Если у человека нет здоровья - это значит, у него нет ничего!

      БЕРЕГИТЕ СЕБЯ! БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ И СЧАСТЛИВЫ!

      О бизнесе:

·        Бизнес - это человеческие отношения.

·         Воспринимайте любовь, как инструмент бизнеса.

·        Вы должны обращаться с клиентами, как с членами королевской семьи (на эмоциональном уровне, а не на интеллектуальном) и любить их.

·         На расстоянии 1,5-3 метров человек способен воспринимать сердечные биотоки (или что-то подобное). Если вы будете любить своих клиентов, они это обязательно почувствуют.

·        Если вам удается приятно удивить одного клиента, он расскажет об этом и о вас узнают еще 200-300 чел. Борьба идет не за умы, а за сердца.

·        Ваши клиенты хотят, чтобы вы создали с ними отношения.

·        ВЫ+КЛИЕНТ=ЭМОЦИОНАЛЬНАЯ СВЯЗЬ

·        Любите ваших клиентов. Благодаря клиентам вы оплачиваете счета, покупаете еду и многое другое. Вместе вы создаете благополучие друг друга.

·        Прислушивайтесь к клиентам, любите их, посылайте им письма от руки. Обещайте меньше, а давайте больше. Будьте честны с ними.

·        Цивилизованный бизнес - это отношения «по-человечески». Обещая и выполняя, вы растите доверие клиента. Сделав ошибку, признайте её.

·        Проявляйте себя самым лучшим слушателем вашего клиента.

·        Успех зависит от маленьких действий, от отношений с клиентами, от вызовов, которые вы не боитесь принять.

·        Успех приходит к тем, кто действует!!!

·        Любые перемены - это новые возможности.

           О лидерстве:

·     Великие люди никогда не останавливаются на достигнутом.

·        Мудрые люди строят монумент из тех камней, которые другие бросают в них.

·        Будьте преданы своему делу. Станьте исполнительным директором своей собственной карьеры.

·        Работайте отлично, работайте на мировом уровне, и вы достигнете огромного успеха. 

·        Успешные люди видят возможность всегда и во всем.

·        Дети - самые лучшие кандидаты в бизнесмены. Задача руководителя - вернуться к детским качествам таким, как страсть, честность, любопытство, умение любить.

·        Нужно быть страстным революционером, работать творчески, быть оригинальным и   неповторимым.

·        Лидеры за толпой не идут, а заходят в ту территорию, где никто еще не был.

·        Нужно маршировать под дробь собственного барабана, заставлять себя отличаться от других, выделяться безупречными манерами.

·      Когда вы начинаете новое дело, то становитесь профессиональным учеником. Вам платят за учебу, за оттачивание навыков, за новые ценности. Знайте о продукте, с которым вы работаете больше, чем кто-либо другой.

·      Делайте то, что отличается от действий других людей каждые 90 дней. Верно то, что противоположно привычному.

       Надеюсь, вы поняли, что жизнь, любовь, бизнес – это борьба. Но вести ее надо по честным правилам и ни в коем случае не отказываться от нее. Тогда у вас все получится и начнутся самые настоящие чудеса!