ЛИМОННАЯ СЕНСАЦИЯ!

Хочу снова познакомить вас с ЛИМОНОМ.

Не с миллионом и не персонажем сказки Родари... 

Лимон — это наш любимый цитрус !

Мы с вами частенько пьем воду или чай с лимоном, добавляем лимонный сок в выпечку, салаты и др. блюда. Кто-то просто готовит натуральный домашний лимонад, осознавая его ценность.

Этот напиток, способный к очищению организма от токсинов, улучшает работу почек, ЖКТ, делает эластичными сосуды, обезболивает работающие суставы и мышечные ткани.

Но замечательно то, что вода с лимонным соком способна к расщеплению жировой ткани, оптимизирует обмен веществ и усиливает тонус организма.

Прежде, чем увлечься этим напитком, советую проконсультироваться с врачом ( гастроэнтерологом и кардиологом). Противопоказаний не много: аллергия на цитрусовые и язва желудка (хотя это спорный вопрос). Пейте воду с лимонным соком сразу после утреннего подъема  за полчаса до чистки зубов и завтрака.

Чем еще может порадовать нас этот волшебный напиток?

Во время беременности он полезен для укрепления иммунитета и нормализации стула,

ослабляет болевые симптомы сердца, незаменим для формирования мозга и нервных клеток плода за счет присутствия калия. Кальций и магний поможет справиться с астмой и нормализует сахар в крови.

Для чистки сосудов пейте воду с лимоном в течение недели: 10-12 раз через час. Употребление подсоленной воды или травяных отваров усилит действие напитка.

Сенсационно, но чайная ложка лимонного сока на стакан воды уменьшит изжогу.

Важно исключить стрессовые ситуации, чтобы напиток действовал по прямому назначению, а не «затыкал новые дырки», вызванные стрессом. Свежий воздух и легкие нагрузки тоже усилят его действие. Очищая таким способом сосуды, мы очищаем и саму кровь, особенно в комплексном лечении малярии и холеры.

При потреблении лимонного напитка, понаблюдайте за состоянием кожи. Вы заметите перемены к лучшему на лице, руках, теле. Уменьшаются морщины, исчезает угревая сыпь. Это связано с чисткой организма изнутри: все кишечные и клеточные загрязнения, в первую очередь, ухудшают состояние кожи. При наружном применении лимон действует как заживляющее, обезболивающее и охлаждающее средство.

Проблемы с дыханием? Беспокоит гортань и миндалины? Полощите рот и горло,  растворив половинку лимона в половине стакана воды.

Сколько лимона и сколько воды?

Пейте воду с лимоном регулярно в целях оздоровления всего организма. При весе в 70 килограмм достаточно выжать половину лимона и разбавить до 200 мл чистой водой. Необходимо выпивать за день 2 порции: по одному стакану за один раз. От 80 кг и выше, удвойте дозу, выжимая целый лимон в стакан воды.

А вот это интересно!

При раковых заболеваниях эту методику можно сравнить с химиотерапией, но действие ее в разы сильнее. Лимон и цитрусовые являются продуктами, способным убить раковые клетки.

Вы не знали об этом? Я тоже...

Специальные клинические лаборатории создают синтетическим путем дорогие препараты от рака, которые приносят им огромную прибыль. Чтобы помочь нуждающимся, расскажите, что лимонный сок эффективен и выгоден в лечении этой страшной болезни.

Употреблять лимон можно по-разному: съесть мякоть, выпить сок, приготовить с ним напитки и блюда. Кисты, опухоли всех типов, бактериальные инфекции и грибки, внутренние паразиты и черви ох, как бояться лимонного сока.

Действуя как антидепрессант, лимонный напиток снимает напряжение, нейтрализует нервные расстройства и нормализует кровяное давление. Этот тип лимонной терапии убийственно влияет только на раковые клетки, а здоровые только укрепляет.

Вкусная разновидность — гидромель.

Мудреное название, но все гораздо проще.

Это теплая (не горячая!) вода с лимоном и медом: 1 лимон, стакан воды и ложка меда за полчаса до завтрака. Подойдет сладкоежкам, приятен на вкус и очень эффективен. Главное его отличие — действие на ЦНС. Гидромель может подарить нам душевное равновесие и бодрость духа, не оставляя никаких шансов раздражительности и нервной возбудимости. Всего за два самообладание вернется к вам. А чтобы худеть, надо пить гидромель 3 раза: утром, в 15 и 18 часов.

Вот такая история «С ЛИМОНОМ»...

Загар без неприятностей

Все знают, но не все помнят...

Лето, солнце. Пляж, море, речка, дача... В погожие дни мы готовы где угодно подставлять свое тело ярким солнечным лучам, чтобы обрести золотистый загар, который принесет нам массу положительных эмоций, гордость за свое тело и даже визуальный эффект стройности.

Но как избежать ожогов, бессонных ночей и шелушащейся кожи?

Мы много знаем, но как только выходим на свет, мгновенно про все забываем, захмелев от теплого дуновения ветра и зовущего плеска воды.

Не стану поучать — просто напомню основное, чтобы избежать дискомфорта:

• для начала вспомним: солнечные ванны лучше принимать в утренние и вечерние часы: с 9 до 11 и с 16 до 19, когда угол падения лучей наиболее подходящий, а загар ложиться ровнее
• не забываем о шляпке, чтобы уберечь голову от перегрева и сохранить цвет волос
• солнцезащитные очки, широкополая шляпа, кепка с козырьком уберегут ваши глаза при отсутствии тента
• выходя на пляж, не пользуйтесь парфюмом и дезодорантами — так вы избежите раздражения на коже
• пейте чистую воду, соки и напитки, температура которых не должна быть слишком низкой и уж никак не ледяной
• выходя из воды, оботритесь полотенцем, чтобы не получить ожог через капельки влаги, которые действуют как маленькие линзы и усиливают солнечную энергию
• используйте защитный крем — он поможет избежать ожогов, подпитает кожу, сохранив ее красоту и бархатистость
• выбрав место расположения, можно регулировать интенсивность загара — чем ближе к воде, тем выше риск обгореть
• почаще переворачивайтесь и подставляйте солнцу не только спину и грудь, но и боковые части тела, а еще лучше поменьше лежать - классный загар получается во время
  
  активного отдыха
• постарайтесь на пляже обойтись без алкоголя и сигарет - нагрузка на ваше тело и так велика
• при вертикальном загаре прикрывайте плечи — они первыми получают порцию солнца
• закончив пляжные процедуры, неплохо бы принять душ для очистки кожи и нанести смягчающий лосьон или гель
• не забудьте немного отдохнуть после пляжа — получив нагрузку, организма требует восстановления

Если все сделали правильно, вечерние развлечения принесут вам радость общения с близкими и друзьями.

Отличного и яркого отдыха! 

Со Светлым Христовым Воскресением!

Хочу поздравить вас друзья мои с ПРЕКРАСНЫМ ВЕСЕННИМ ПРАЗДНИКОМ ПАСХИ! СО СВЕТЛЫМ ХРИСТОВЫМ ВОСКРЕСЕНИЕМ!


Мы ждем его каждый год и с радостью отмечаем.


 Все, что с ним связано, так светло и ярко! И дело не только в разноцветие раскрашенных яиц, первой зелени и голубого неба. Здесь что-то совсем другое, непознанное до конца и необъятное чувство воскрешения духа, новый толчок к развитию природы, жизни, человека...


С каждым годом нас все больше: вкладывающих в празднование Светлого Христова Воскресения, пусть свой, но такой замечательный смысл, что объединяет, сплачивает и делает нас почти родными.



Желаю всем светлой и радостной Пасхи!

С любовью - ваша Lady Veronika

А вы тоже не любите физкультуру?

Советы для ленивых и начинающих

Не так давно я отправляла письмо моей клиентке, которая, пройдя курс по срочному снижению веса (за 21 день), попросила составить для нее специальные задания. Имея букет болезней, она не может полностью воспользоваться рекомендациями показанными в курсе.

И вдруг... мне пришла мысль, что таких людей может быть много, но не все осмелятся это озвучить. А посему предлагаю несколько интересных заданий для тех, кто не очень любит заниматься физкультурой или только начинает этот процесс.

Я подготовила для вас подарок в виде дополнения к вашим собственным занятиям физической культурой. Возможно некоторые упражнения и советы знакомы и вы их с удовольствием применяете.

Вместо лечебной ходьбы (терренкур) и оздоровительного бега, можно использовать ходьбу по лестнице — это хорошая замена во время дождя, таяния снега, холодной погоды и просто, когда не хочется выходить на улицу.

Учитывая ваши проблемы, рекомендую начинать с комфортной нагрузки, не вызывающей отрицательных эмоций (даже с одного лестничного пролета). Увеличивайте ее по своему желанию - не насилуйте себя. По моим предпочтениям это хороший способ для тренировки мышцы и сосудов, укрепления суставов.

При подъеме и спуске по лестнице, работают разные группы мышц — и то, и другое эффективно. В хорошую погоду эти занятия проводите на небольшой горке или склоне.

Если у Вас есть собака, чаще играйте с ней на улице. Вот прекрасный способ сжечь некоторое количество калорий и получить положительные эмоции.

Хороши упражнения со скакалкой или обручем — не выходя из дома, в свободные минуты займитесь прыжками и вращением.

Предлагаю изготовить висящую подушку или грушу для битья. Отлично укрепляет мышцы во многих местах, помогает избавиться от негативных эмоций. Бейте и руками, и ногами. Только не переусердствуйте — следите за сердцебиением.

Если не болят коленные суставы, используйте простейшие упражнения для ног — полуприседания и выпады (вперед, вправо и влево). Руки держите в стороны.

Не пугайтесь, если у Вас начнут побаливать мышцы после непривычных и новых упражнений. Это естественный выход молочной кислоты в ткани. При регулярных занятиях (3-4 раза в неделю), боли скоро пройдут и не будут беспокоить.

Если интересно, отпишитесь в комментариях и задайте свои вопросы. А я постараюсь периодически готовить для вас новую информацию. 

 Буду рада, если чем-то порадовала или заинтересовала.

ПРОСТО СКАЖИ, ЧТО ЛЮБИШЬ!

14 февраля – День Святого Валентина и праздник всех влюбленных.

 Жизнь, а значит любовь зарождается весной, как только солнце начнет согревать Землю. А день любви почему-то приходит к нам в феврале – месяце, который еще «порадует» морозами и метелями.

 ВСЕ ДЕЛО В ИСТОРИИ.

День Святого Валентина стал Днем влюбленных совсем не случайно. Так звали одного раннехристианского священника, который за свое сочувствие к людям был казнен именно 14 февраля 269 года н.э., а позже канонизирован католической церковью.

  Правящий в то время римский император Клавдий II ввел запрет на бракосочетание, чтобы мужчины, не обремененные семейными узами, сражались на войне без страха и сожаления. Но простой священник Валентин тайно венчал влюбленных из сострадания. За это он был брошен в тюрьму, где полюбил дочь надзирателя. Перед казнью он написал ей письмо. Теперь мы называем такие признания «валентинками» и с радостью дарим их своим  возлюбленным.

ОТМЕТИМ ПРАЗДНИК НА СЛАВУ!

День влюбленных  отмечается во всем мире более семи столетий. Правда в России  любящие люди "активизировались" лишь лет 20 назад, когда в начале перестройки многие из нас лишились всего. Но оставалась ЛЮБОВЬ – единственное, что не поддается материальным оценкам.

Среди россиян праздник носит скорее светский характер. Церковь отмечает День памяти Святого Валентина. В знак любви и уважения мы дарим друг другу цветы, подарки и конечно ВАЛЕНТИНКИ.

Считается, что это праздник молодых людей. Но недавно проведенные социологические исследования подтверждают, что более 50% россиян ощущают себя влюбленными и в любом возрасте с радостью отдают дань прекрасному чувству.

                                                    БЫВАЕТ ЖЕ ТАКОЕ!

 

Удивительно, но у праздника есть противники! Равнодушие можно еще понять – ну не повезло в жизни. Сегодня многие испытывают недостаток любви, уважения и теплоты в отношениях – это часто ощущается в наших поступках. И что плохого в том, что именно 14 февраля под влиянием всеобщей радости кто-то впервые или в очередной раз признается близкому человеку в ЛЮБВИ, ПРИВЯЗАННОСТИ И СИМПАТИИ?  
Есть мнение среди противников, что это не российский праздник. Но разве любовь можно ограничить рамками государств, разве в России нет любви?

В повседневной жизни  мы часто забываем об этом потрясающем чувстве. А праздник есть праздник...  Он приносит радость, уверенность и счастье – эмоции, которых нам так не хватает.

День всех влюбленных – событие нежное, для НЕЕ и для НЕГО. Не стоит пренебрегать им! Даже самый робкий человек в этот день может решиться и открыть свое сердце.

ЛЮБОВЬ ВО ВСЕХ СМЫСЛАХ.

 О, вы, хранящие любовь

 Неведомые силы,

 Пусть невредим вернется вновь

 Ко мне мой кто-то милый.

         Роберт Бернс

Несомненно, главный символ Дня Святого Валентина – это отношения между мужчиной и женщиной. Но если глубже взглянуть на чувство под названием ЛЮБОВЬ, стоит вложить в него и другой смысл – любовь к человеку. Мы любим своих детей, родителей, близких и друзей, но не всегда признаемся в этом. Пусть станет замечательной традицией -  проявлять теплые чувства всем, кто окружает нас, кто страдает от нашего равнодушия и отсутствия внимания, кто готов ради нас на многое.

День Святого Валентина – это повод лишний раз сказать о любви, и поздравления пусть будут ВСЕМ!!!

                 Да хранит вас Бог и Святой Валентин!


                                           С любовью - Lady Veronika.