Загар без неприятностей
Все знают, но не все помнят...
-
-
- Лето, солнце. Пляж, море, речка,
дача... В погожие дни мы готовы где угодно
подставлять свое тело ярким солнечным
лучам, чтобы обрести золотистый загар,
который принесет нам массу положительных
эмоций, гордость за свое тело и даже
визуальный эффект стройности.
-
- Но как избежать ожогов,
бессонных ночей и шелушащейся кожи?
- Мы много знаем, но как только
выходим на свет, мгновенно про все
забываем, захмелев от теплого дуновения
ветра и зовущего плеска воды.
-
Не стану поучать — просто напомню
основное, чтобы избежать дискомфорта:
-
- для начала вспомним: солнечные
ванны лучше принимать
в утренние и
вечерние часы: с 9 до 11 и с 16 до 19, когда
угол падения лучей наиболее подходящий,
а загар ложиться ровнее
-
не забываем о шляпке, чтобы
уберечь голову от перегрева и сохранить
цвет волос
-
солнцезащитные очки, широкополая
шляпа, кепка с козырьком уберегут ваши
глаза при отсутствии тента
-
выходя на пляж, не пользуйтесь
парфюмом и дезодорантами — так вы
избежите раздражения на коже
-
пейте чистую воду, соки и напитки,
температура которых не должна быть
слишком низкой и уж никак не ледяной
- выходя из воды, оботритесь
полотенцем, чтобы не получить ожог
через капельки влаги, которые действуют
как маленькие линзы и усиливают солнечную
энергию
-
используйте защитный крем — он
поможет избежать ожогов, подпитает
кожу, сохранив ее красоту и бархатистость
-
выбрав место расположения, можно
регулировать интенсивность загара —
чем ближе к воде, тем выше риск обгореть
-
почаще переворачивайтесь и
подставляйте солнцу не только спину и
грудь, но и боковые части тела, а еще
лучше поменьше лежать - классный загар
получается во время
активного отдыха
- постарайтесь на пляже обойтись без алкоголя и сигарет - нагрузка на ваше тело и так велика
-
при вертикальном загаре
прикрывайте плечи — они первыми получают
порцию солнца
-
закончив пляжные процедуры,
неплохо бы принять душ для очистки кожи
и нанести смягчающий лосьон или гель
-
не забудьте немного отдохнуть
после пляжа — получив нагрузку, организма
требует восстановления
- Если все сделали правильно,
вечерние развлечения принесут вам
радость общения с близкими и друзьями.
-
- Отличного и яркого отдыха!
Комментариев нет:
Отправить комментарий