ЛИМОННАЯ СЕНСАЦИЯ!

Хочу снова познакомить вас с ЛИМОНОМ.

Не с миллионом и не персонажем сказки Родари... 

Лимон — это наш любимый цитрус !

Мы с вами частенько пьем воду или чай с лимоном, добавляем лимонный сок в выпечку, салаты и др. блюда. Кто-то просто готовит натуральный домашний лимонад, осознавая его ценность.

Этот напиток, способный к очищению организма от токсинов, улучшает работу почек, ЖКТ, делает эластичными сосуды, обезболивает работающие суставы и мышечные ткани.

Но замечательно то, что вода с лимонным соком способна к расщеплению жировой ткани, оптимизирует обмен веществ и усиливает тонус организма.

Прежде, чем увлечься этим напитком, советую проконсультироваться с врачом ( гастроэнтерологом и кардиологом). Противопоказаний не много: аллергия на цитрусовые и язва желудка (хотя это спорный вопрос). Пейте воду с лимонным соком сразу после утреннего подъема  за полчаса до чистки зубов и завтрака.

Чем еще может порадовать нас этот волшебный напиток?

Во время беременности он полезен для укрепления иммунитета и нормализации стула,

ослабляет болевые симптомы сердца, незаменим для формирования мозга и нервных клеток плода за счет присутствия калия. Кальций и магний поможет справиться с астмой и нормализует сахар в крови.

Для чистки сосудов пейте воду с лимоном в течение недели: 10-12 раз через час. Употребление подсоленной воды или травяных отваров усилит действие напитка.

Сенсационно, но чайная ложка лимонного сока на стакан воды уменьшит изжогу.

Важно исключить стрессовые ситуации, чтобы напиток действовал по прямому назначению, а не «затыкал новые дырки», вызванные стрессом. Свежий воздух и легкие нагрузки тоже усилят его действие. Очищая таким способом сосуды, мы очищаем и саму кровь, особенно в комплексном лечении малярии и холеры.

При потреблении лимонного напитка, понаблюдайте за состоянием кожи. Вы заметите перемены к лучшему на лице, руках, теле. Уменьшаются морщины, исчезает угревая сыпь. Это связано с чисткой организма изнутри: все кишечные и клеточные загрязнения, в первую очередь, ухудшают состояние кожи. При наружном применении лимон действует как заживляющее, обезболивающее и охлаждающее средство.

Проблемы с дыханием? Беспокоит гортань и миндалины? Полощите рот и горло,  растворив половинку лимона в половине стакана воды.

Сколько лимона и сколько воды?

Пейте воду с лимоном регулярно в целях оздоровления всего организма. При весе в 70 килограмм достаточно выжать половину лимона и разбавить до 200 мл чистой водой. Необходимо выпивать за день 2 порции: по одному стакану за один раз. От 80 кг и выше, удвойте дозу, выжимая целый лимон в стакан воды.

А вот это интересно!

При раковых заболеваниях эту методику можно сравнить с химиотерапией, но действие ее в разы сильнее. Лимон и цитрусовые являются продуктами, способным убить раковые клетки.

Вы не знали об этом? Я тоже...

Специальные клинические лаборатории создают синтетическим путем дорогие препараты от рака, которые приносят им огромную прибыль. Чтобы помочь нуждающимся, расскажите, что лимонный сок эффективен и выгоден в лечении этой страшной болезни.

Употреблять лимон можно по-разному: съесть мякоть, выпить сок, приготовить с ним напитки и блюда. Кисты, опухоли всех типов, бактериальные инфекции и грибки, внутренние паразиты и черви ох, как бояться лимонного сока.

Действуя как антидепрессант, лимонный напиток снимает напряжение, нейтрализует нервные расстройства и нормализует кровяное давление. Этот тип лимонной терапии убийственно влияет только на раковые клетки, а здоровые только укрепляет.

Вкусная разновидность — гидромель.

Мудреное название, но все гораздо проще.

Это теплая (не горячая!) вода с лимоном и медом: 1 лимон, стакан воды и ложка меда за полчаса до завтрака. Подойдет сладкоежкам, приятен на вкус и очень эффективен. Главное его отличие — действие на ЦНС. Гидромель может подарить нам душевное равновесие и бодрость духа, не оставляя никаких шансов раздражительности и нервной возбудимости. Всего за два самообладание вернется к вам. А чтобы худеть, надо пить гидромель 3 раза: утром, в 15 и 18 часов.

Вот такая история «С ЛИМОНОМ»...

В Новый Год - в новом наряде!

Уважаемые дамы!

 Каждая из нас хочет всегда быть привлекательной и ослепительной. В ежедневной суете, в круге забот и волнений, мы иногда просто забываем о себе. Спохватившись, смотрим в зеркало и замечаем не очень приятные изменения во внешности и фигуре. Как обычно, задаемся вопросом: "Что делать?"

Скоро любимый праздник. За короткий срок фундаментальные изменения вряд-ли возможны. 

Но убрать несколько килограммов и сантиметров с талии вам поможет совместный проект с Надеждой Федерякиной "В Новогоднюю ночь - в новом платье!".
 Стоит попробовать.

В течение 21 дня вы не просто расстанетесь с несколькими ненавистными "кг", но обретете новые привычки питания без особых усилий и неприятных ощущений.

Тренинг бесплатный!  
В планах создание более расширенного платного семинара для женщин, мечтающих расстаться с лишним весом надолго, может быть - навсегда.


Так что, ТОРОПИТЕСЬ!

Удачи вам дорогие подруги!


                             Как всегда, с любовью - ваша Lady Veronika

Грибы-грибочки

 За что мы любим осень?

Осенняя пора ежегодно радует нас богатым урожаем с полей, садов и огородов. Не мало даров природы можно собрать в лесу. Особенно любимы всеми нами ГРИБЫ.

Бытует мнение, что грибы — это богатый источник белка. Да, белки присутствуют в составе грибов, но количество их в 3-4 раза меньше, чем в мясе и птице. А ценны они тем, что содержат много полезных минеральных веществ и клетчатки. Оказывается и фосфора в них больше, чем в морепродуктах. Вещества, содержащиеся в грибах положительно действуют на ЦНС, улучшая память. А витамин В поможет укрепить эмоциональное состояние. Полезны они для сердца и сосудов. И даже сексуальную функцию можно улучшить употребляя грибы.

В них очень мало жиров и углеводов, что является хорошей новостью для поддерживающих стройную фигуру, а также для диабетиков.

Название	Вода	Углев.	Жиры	Белки	Клетчат.	Мин. в.	Ккал
Белый	87,0	3,1	0,5	5,5	3,0	0,9	40,0
Подберезовик	88,0	2,5	0,6	5,0	3,0	0,9	36,0
Маслята	92,0	3,5	0,3	2,0	1,6	0,6	25,0
Подосиновик	88,0	2,2	0,8	4,6	3,5	0,9	35,0
Лисички	91,4	3,8	0,4	2,6	1,0	0,8	30,0
Опята	90,0	4,0	0,5	2,0	2,7	0,8	29,0
Строчок	91,0	1,7	0,5	2,5	3,5	0,8	22,0
Сморчок	92,9	4,0	0,5	0,8	0,8	1,0	36

В кулинарии грибы используются в разных видах и являются довольно сытной едой, хотя не слишком калорийной. Они почти не перевариваются в ЖКТ и характеризуются как «тяжелая» пища, поэтому готовить их лучше, максимально измельчая, вплоть до состояния порошка.

Это всего лишь советы. Те, кто очень любят грибы, вряд ли последуют им, поедая грибы утром днем и вечером. Не стоит - уверяю. Лучше чередуйте в течение недели мясные, рыбные и грибные блюда — так вы сбалансируете свой рацион без неприятных последствий.

Диетическим продуктом грибы не назовешь, а по сему употреблять их нужно осторожно, особенно тем, кто страдает заболеваниями ЖКТ и детям.

Напоследок расскажу вам интересный рецепт грибного блюда типа «жюльен».

Но все проще.

Отваренные грибы обжарьте с луком прямо в форме для запекания или сковороде. Смажьте майонезом( лучше сметаной), поперчите посолите, накройте слоем нарезанного картофеля (сырого или вареного), снова посолите, смажьте сметаной и поставьте в духовку. Как только картофель станет мягким, посыпьте блюдо тертым сыром и подержите в горячей духовке еще минут 10, выключив ее.

Это основа — в качестве добавок используйте любимые зелень и специи, соусы, горчицу. Главное, чтобы вкус вам понравился.

Приготовить таким способом можно и одни грибы, а на гарнир подать и рис, и гречку и картошечку.

Ну как? Слюнки уже потекли? Все в ваших руках...

Как всегда, с любовью — ваша Lady Veronika

Чудо-яблоки

Полезные знакомые

Жизнь не стоит на месте. Не смотря на огромное кол-во научных открытий, ученые во всем мире продолжают поиски с целью - улучшить жизнь человека и как-то облегчить его страдания.

Повальное увлечение экзотическими фруктами нередко приводит к тому, что мы забываем о природных дарах - тех, которые растут на даче или продаются на углу, рядом с вашим домом. 

 Это я о яблоках!

 Мы знаем об их пользе, любим их вкус, но в полной мере не осознаем истинной ценности. Содержание вкусной влаги и клетчатки, ценность пектина в оздоровлении и снижении веса — это еще не все!

Микроэлемент эпикатехин полифенол — еще одно чудо природы, содержащееся в яблоках.

Чем же он так ценен?

• Укрепление иммунной системы возрастает в разы, значительно улучшается функция кровообращения.

В ходе исследований, проведенных учеными США установлено, что при постоянном употреблении яблок и яблочного сока значительно снижается риск закупорки сосудов холестериновыми бляшками.

 Это способствует поддержанию эластичности сосудов, исключает скачки АД и возникновение гипертонической болезни и, в конечном счете приводит к укреплению здоровья и активному долголетию. 

Употребляя эти продукты, вы способствуете омоложению сердечно-сосудистой системы.

• Кроме того снижается риск возникновения раковых заболеваний печени, толстой кишки и молочных желез. В качестве профилактики этой страшной болезни ученые советуют съедать в день хотя бы одно яблоко ( лучше три).

• Эти замечательные фрукты предохраняют от острых недугов дыхательных путей. А благодаря содержащимся в яблоках антиоксидантам, курильщики могут избежать хронических легочных заболеваний.
  
  

В период созревания и сбора яблок, в них содержится максимальное количество витаминов и ценнейших микроэлементов, которое со временем значительно снижается. 

В процессе консервации ценность продукта также уменьшается. Поэтому в целях оздоровления ешьте свежие или засушенные плоды — полезная клетчатка и микроэлементы сохраняются в них до следующего урожая.

Соки лучше пить свежеприготовленными — так вы будете уверены в том, что кроме сока там только сок.

Думаю, ничего сенсационного в данной информации нет, но напоминание о природных лекарствах никогда не помешает.

Будьте всегда здоровы!

С любовью, ваша Lady Veronika

Какая она - самая полезная еда?

К вопросу о диетах

Ну, как? Ознакомились с вредными продуктами? Если нет, смотрите здесь.

 А  теперь узнаем — что же лучше есть.

Пост второй...

«Всемирно известный журнал Forbes недавно опубликовал список, состоящий из 12 продуктов, которые были признаны учеными наиболее полезными и благотворно влияющими на здоровье человека. Употребление этих продуктов, по мнению специалистов, предупредит развитие рака, избавит от заболеваний сердца, поможет нормализовать давление и восполнит запас витаминов в организме.

Исследователь Джонни Боуден убежден, что самое главное в питании человека это то, какой предварительной  обработке обычно подвергаются пищевые продукты. Он считает, что существует ряд продуктов, употребление в пищу которых требует минимальной обработки. В них содержится такое количество питательных веществ, минералов, фитохимических соединений, витаминов, антиоксидантов, ферментов и полезных жиров, которые помогут человеку продлить свою жизнь.

В частности, к ним относятся различные ягоды с малым содержанием сахара, но большим количеством клетчатки. Черника, малина и земляника особенно полезны, так как в них находятся вещества, способствующие укреплению памяти и множество антиоксидантов с противораковыми свойствами.

Немалую пользу здоровью приносят бобы, защищающие от развития рака прямой кишки и сахарного диабета и помогающие поддерживать вес в норме, а также орехи, которые снижают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Коровье молоко содержит линоленовую кислоту - это вещество предупреждает развитие онкологических заболеваний, а включение в рацион жирной рыбы избавит от высокого кровяного давления, уменьшит риск возникновения проблем с мозгом и сердцем, улучшит настроение. Мясо животных, пасущихся на лугах полезно высоким содержанием в нем витамина B12 и белка.

Такой продукт, как яйца славятся большим количеством белка и незначительным содержанием калорий. В желтке находится много холина, который питает мозг, и пигмента лютеина, необходимого для зрения. Капуста известна не только множеством витаминов, но и содержанием индолов, предотвращающих развитие раковых заболеваний. Помимо того, сульфорафан в капусте выводит различные токсины из организма.

В список наиболее полезных продуктов также включены и яблоки. Они полезны для зубов, и легких. Лук и чеснок защитят от злокачественных опухолей и заболеваний сердца. Незаменимы гранат и зеленый чай.»

Комментариев с моей стороны не будет.

 Жду ваших! Пообщаемся?...

                                                                                  
   Lady Veronika

Восемь типов самых вредных продуктов против стройности

К вопросу о диетах — учимся худеть...

Не так давно в «Гайдпарке» мне попались на глаза пара постов, которые гармонично вписываются в тему о похудении и оздоровлении ( их трудно разделить). Еще раз вспомним: мы есть то, что мы едим. Поэтому я приглашаю вас ознакомиться с информацией о самых вредных и самых полезных продуктах. Автор этих статей доходчиво и ненавязчиво предлагает оценить качество питания и, вместе с тем определить — есть шанс снизить вес или плюнуть на все, продолжая отравлять организм.

 Текст даю без изменений, с ссылкой на первоисточник — согласна на все 100 %!

С любовью — ваша Lady Veronika

"Они заполонили наш мир. С такой регулярностью нас еще никто не атаковал. Против них очень трудно устоять, ведь они такие… вкусные. Они есть везде: в наших холодильниках, на базарах, супермаркетах и даже на уличных билбордах.

"Вкусная еда". Какие ассоциации у тебя вызывает эта фраза? Любимая кафешка? Родной дом? Бабушкины лепешки? Шаурма за углом? А что по поводу: «Все что вкусно – то не полезно»? А вот здесь, друг мой, как бы ты не ответил, ответ будет один…
Представляем твоему вниманию 10 самых вредных продуктов для человека. При их частом употреблении могут возникнуть ВСЕВОЗМОЖНЫЕ ТЯЖЕЛЫЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ. И так… наша десятка:

ЧИПСЫ

О нет, чипсы? Это те хрустящие, вкусные и ароматные, без которых не обходится просмотр фильма? Да, эти вкусняшки – страшный враг организма. При их жарке, они впитывают массу канцерогена, который вызывает рак. Плюс еще заменители вкуса, красители, жиры, которые увеличивают уровень холестерина в крови, а дальше инфаркты и инсульты. Чипсы являются самым вредным продуктом!

ГАЗИРОВКА

Кола, фанта, спрайт и другие сладкие газированные напитки, без которых летом невозможно выжить. Эти разноцветные утолители жажды – смесь сахара, химии и газов. Только в одном стакане газировки содержится больше трех ложек сахара! Чудо жидкость состоит из: красителей, ароматизаторов, газа, сахарозаменителей. Какая разница что пить, газировку или смесь разных жидкостей в кабинете химии? Эти напитки не для утоления жажды, а для ее возбуждения! А самым лучшим и полезным напитком всегда была и будет – вода.

ФАСТФУД

Это еда, которая быстро готовится и быстро поедается. Начнем с чебуреков, беляшей, шаурмы и картошки фри. Все они жарятся на масле. А это очень вредно. И кстати используют для их жарки одно и то же масло несколько раз. А это – масса канцерогенов. Результат – колит, гастрит, изжога, запоры… И это как минимум. Фаст фуд и красота со здоровьем – вещи противоположные.

КОЛБАСЫ И КОПЧЕНОСТИ

Колбаски, пельмешки, сосиски. Они вкусны и мы их часто покупаем. Интересно, а есть ли в них вообще мясо? Только сосиски и колбасы на 80% состоят из трансгенной сои. В кусочке колбаски есть столько фенольных соединений, сколько вдыхает средний житель мегаполиса за год! Копчёная рыба, мясо и курица содержат кучу канцерогенов. В них есть вещество – бензопирен, который вреден для организма человека.

ПИРОЖНЫЕ И МАРГАРИН

Начнем с маргарина. Он представляет собой сплошной трансгенный жир. А этот жир – самый вредный из жиров. Следовательно, все вкусняшки с его содержанием вредны. Ты только подумай: кексы, пирожные, торты… Они могут привести к нарушению обмена веществ и лишнему весу.КОФЕ И ЭНЕРГЕТИКИ

Ими нельзя баловаться, а лучше вообще не употреблять. Употребляя, на пример, кофе, человек рискует истощить свою нервную систему. Страдает пищеварительная система и сердце, приобретается зависимость. Энергетики богаты консервантами, красителями и кофеином

ЧУПА-ЧУПСЫ, ЖВАЧКИ, ШОКОЛАДНЫЕ БАТОНЧИКИ

Вкусно, прикольно, сладко – вредно, вредно, вредно. Почему? Потому что содержат красители, заменители, огромное количество сахара и сплошь химических добавок. Проще говоря, от них никакой пользы! А вот сникерсы-микерсы – это огромное количество калорий, химических добавок, ГМО, ароматизаторов и красителей.

МАЙОНЕЗ, КЕТЧУП, СОУСЫ

Майонез это – трансжиры, гигантское количество консервантов, стабилизаторы. «Смело» вызывает повышение уровня холестерина. А если он и в пластиковой упаковке, то это еще страшней, ведь уксус выделяет еще и из пластика канцерогенные вещества. Недалеко от него стоят кетчуп, соусы, заправки. В них преобладают заменители, красителей и химия.

АЛКОГОЛЬ

Мы настолько часто слышим, что он вреден, что даже уже перестали предавать этому какое-либо значение. А в это время алкоголь уносит жизни сотни тысяч людей. Для человечества не терроризм враг номер один, а алкоголь! Миллионы тонн алкоголя разливается во всем мире каждую минуту, унося своим течением «разумных» существ планеты.

Ты не заметил, какие слова часто встречаются здесь? Трансгенные жиры, химикаты, заменители, добавки, красители, ГМО. Но… Если бы не они, эти продукты не были бы такими вкусными. Твое здоровье – в твоих руках.

И в конце мне вспоминаются такие слова: «Что посеешь, то и пожнешь». Сегодня вкусно, завтра больно…»

Первоисточник: сайт hopesite.biz "